ماهي نسبة السعرات الحرارية الموجودة في المعصوب؟.. أخصائي تغذية يجيب,
كشف اختصاصي التغذية إبراهيم العريفي عن ارتفاع القيمة الحرارية لطبق المصوب المتوسط، حيث تتراوح ما بين 680 إلى أكثر من 1000 سعرة حرارية.
وأرجع العريفي هذه القيمة العالية إلى مكونات المعصوب مثل الزيت والسمن والقشطة والموز.
وحذر العريفي من الإكثار من تناول المعصوب، خاصة في وجبة الإفطار، لافتا إلى أن ذلك قد يؤدي إلى عدم الاضطرار إلى تناول الغداء والعشاء.
وأوضح العريفي أن جميع أنواع الشاي (الأخضر والأحمر) والقهوة لا تحتوي على أي سعرات حرارية.
