هذا ما يحدث عند استخدام جوالك لمدة ساعتين يومياً

كشفت الدراسات الحديثة عن وجود صلة بين الاستخدام المفرط للهواتف الذكية وزيادة خطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) بين البالغين.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم الذكية لمدة ساعتين أو أكثر يوميا هم أكثر عرضة بنسبة 10٪ للإصابة باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط.
يرتبط هذا الاضطراب عادة بالأطفال الصغار، ولكن عوامل التشتيت التي تسببها الهواتف الذكية، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل النصية أو الموسيقى أو الأفلام أو التلفزيون، قد تؤدي إلى أعراض مماثلة لدى البالغين.
ووفقا للباحثين، فإن التدفق المستمر للمعلومات من وسائل التواصل الاجتماعي يدفع الناس إلى أخذ فترات راحة متكررة من مهامهم للتحقق من هواتفهم.
وهذا يجعل من الصعب التركيز على مهمة واحدة، مما قد يؤدي إلى فترات قصيرة من الاهتمام لدى البالغين ويجعلهم أكثر عرضة للتشتت.

آثار الاستخدام المفرط للتكنولوجيا:

• فترات اهتمام قصيرة
• صعوبة في التركيز
• نقص الانتباه
• إدمان الشاشة
• ضعف الذكاء العاطفي والاجتماعي
• إدمان التكنولوجيا
• العزل الاجتماعي
• ضعف نمو الدماغ
• اضطراب في النوم