قصة الأشقاء الإيطاليين ميليس التسعة.. الأطول عمرًا في العالم يأكلون وجبة واحدة يوميًا,
يتبع أشقاء ميليس التسعة الإيطاليون، الأطول عمرًا في العالم، نظامًا غذائيًا نباتيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
يعيش أشقاء ميليس الإيطاليون التسعة في جزيرة سردينيا ويشتهرون بحياتهم الطويلة. بعمر مشترك يبلغ 861 عامًا، دخلوا موسوعة غينيس للأرقام القياسية كأكبر إخوة في العالم من حيث العمر المشترك. يعتقد الأشقاء التسعة أن تناول المينسترون من سردينيا ساعدهم على الوصول إلى هذا العمر. يتكون هذا الطعام من الخضروات الموسمية الطازجة والفاصوليا والحبوب الكاملة.
يُعتقد أن النظام الغذائي هو السبب وراء عيش العديد من الأشخاص في سردينيا لأكثر من 100 عام. ويميلون إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الفول. يعيش الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الزرقاء نظامًا غذائيًا نباتيًا في المقام الأول، ويختارون الكثير من الفول مثل الفول والفاصوليا السوداء وفول الصويا والعدس. وساهمت هذه العادات الغذائية في إطالة العمر وتعزيز الصحة العامة لإخوة مليس.
