استشاري مخ وأعصاب يكشف عن السبب الذي يجعل الجسم ينتفض فجأة قبل الدخول في النوم,
أكد استشاري الأعصاب الدكتور طارق الفهد أن ارتعاشات ما قبل النوم حالة شائعة تحدث في الجسم في الساعات الأولى من النوم أو قبل النوم مباشرة.
وأوضح أن سبب هذه الحالة غير معروف، لكنه غير متوقع ولا يسبب أي مشاكل صحية، بخلاف إيقاظ الشخص من النوم أو تخويف الشخص النائم بجواره.
وأضاف أن هناك بعض الأمور التي قد تزيد من حدوث هذه الحالة، مثل:
- التوتر والقلق
- التعب والجهد خلال النهار
- الإفراط في تناول المنبهات مثل الكافيين والنيكوتين
- – ممارسة التمارين الرياضية القوية قبل النوم مباشرة
وأكد الدكتور الفهد أن هذه الحالة لا تحتاج عادة إلى علاج، ولكن يمكن الحد من حدوثها من خلال تجنب الأمور التي تزيد من حدوثها.
