الكشف عن مشروب شهير يخلصك من الكرش والوزن الزائد

كشف أخصائي التغذية العلاجية المصري الدكتور أسامة صلاح عن مشروب شهير يساعد على إنقاص الوزن، وهو مشروب الزنجبيل والليمون.
وقال صلاح إن هذا المشروب فعال في تفتيت الدهون المتراكمة والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بما فيها تلك الموجودة في منطقة البطن.

وأوضح أن الزنجبيل والليمون يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، بما في ذلك فيتامين C ومضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم والألياف.
تساعد هذه العناصر على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وزيادة الشعور بالشبع، وتقليل الشهية.
كما يحتوي مشروب الزنجبيل والليمون على سعرات حرارية منخفضة، مما يساعد على فقدان الوزن.
أفضل وقت لشرب هذا المشروب هو قبل الوجبات، فهو يساعد على تقليل الشعور بالشراهة، وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام.