دراسة تكشف فائدة مذهلة لـ الصيام المتقطع وعلاقته بمرض الزهايمر

كشفت دراسة جديدة أجرتها كلية الطب بجامعة كاليفورنيا سان دييغو في الولايات المتحدة أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
مرض الزهايمر هو مرض تنكس عصبي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وغالباً ما يرتبط المرض باضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في النوم.

ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Cell Metabolism، أن الفئران التي مارست الصيام المتقطع لمدة 6 ساعات يوميا أظهرت تحسنا في الذاكرة، ونشاطا أقل أثناء الليل، ونمط نوم مستقرا، مقارنة بالفئران التي لم تتبع نظام الصيام المتقطع.
وقالت الدكتورة باولا ديبلاتس، المؤلفة الرئيسية للدراسة والأستاذة في قسم علوم الأعصاب بكلية الطب في سان دييغو: “تشير النتائج إلى أن الصيام المتقطع قد يكون وسيلة واعدة للوقاية من مرض الزهايمر”.
وأضاف الدكتور ديبلاتس: “يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين صحة الساعة البيولوجية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر”.
وتشير الدراسة إلى أن الصيام المتقطع قد يعمل عن طريق تحفيز إنتاج خلايا دماغية جديدة وتحسين وظائف الخلايا العصبية الموجودة.