ما هي الاعراض الإنسحابية للمهدئات وكيفية التعامل مع الأعراض ,
تختلف أعراض الانسحاب من المهدئات اعتمادًا على نوع المهدئ الذي تستخدمه ومدة استخدامه. بشكل عام، تزداد شدة الأعراض كلما زادت جرعة المهدئات التي كنت تستخدمها ومدة استخدامك لها، ويمكن توضيح ذلك من خلال المقال التالي على موقع الموسوعة.
ما هي الأعراض الانسحابية للمهدئات؟
قد تظهر مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تحدث عندما يتوقف الشخص فجأة عن تناول المهدئات. يمكن أن تكون هذه الأعراض شديدة وقد تسبب انزعاجًا كبيرًا للشخص المصاب. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
الأعراض الجسدية
تشمل الأعراض الجسدية للانسحاب من المهدئات ما يلي:
- قلق
- التهيج
- ارتباك
- دوخة
- صداع
- أرق
- التعرق
- الارتعاش
- استفراغ و غثيان
- إسهال
- زيادة معدل ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم
الأعراض النفسية
تشمل الأعراض النفسية للانسحاب من المهدئات ما يلي:
- قلق
- ذعر
- اكتئاب
- أفكار انتحارية
- الهلوسة
- الأوهام
شدة الأعراض الانسحابية من المهدئات
تختلف شدة الأعراض الانسحابية من المهدئات من شخص لآخر، وذلك حسب عدة عوامل، منها ما يلي:
- نوع المهدئات التي يتم تناولها: تختلف أعراض الانسحاب من نوع إلى آخر من المهدئات. بشكل عام، تكون أعراض الانسحاب أكثر حدة لدى الأشخاص الذين تناولوا مهدئات البنزوديازيبين، مثل الفاليوم وزاناكس.
- مدة تناول المهدئات: وتزداد شدة الأعراض الانسحابية مع زيادة مدة تناول المهدئات. بشكل عام، تكون أعراض الانسحاب أكثر حدة لدى الأشخاص الذين تناولوا المهدئات لفترة طويلة.
- كمية الجرعة: وتزداد شدة أعراض الانسحاب مع زيادة الجرعة. بشكل عام، تكون أعراض الانسحاب أكثر حدة لدى الأشخاص الذين تناولوا المهدئات بجرعات عالية.
مدة ظهور الأعراض الانسحابية من المهدئات
تختلف مدة ظهور الأعراض الانسحابية من المهدئات حسب نوع المهدئات المستخدمة ومدة تناولها. بشكل عام، تبدأ الأعراض الانسحابية بالظهور بعد أيام قليلة من التوقف عن تناول المهدئات، وعادةً ما تستمر لمدة أسبوعين إلى (ثلاثة) أسابيع.
إذا كنت تعاني من أعراض الانسحاب من المهدئات، فمن المهم طلب المساعدة من الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة لإزالة المهدئات بأمان وتقليل خطر أعراض الانسحاب الشديدة.
منع الأعراض الانسحابية للمهدئات
يمكن الوقاية من أعراض الانسحاب من المهدئات عن طريق التوقف التدريجي عن تناول الدواء. يُنصح عادةً بالتحدث مع طبيبك حول خطة الانسحاب الآمن، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية التي يمكن مناقشتها أدناه:
- ابدأ بتقليل الجرعة تدريجيًا. لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة، لأن ذلك قد يؤدي إلى أعراض انسحاب حادة.
- اعمل مع طبيبك لوضع خطة انسحاب آمنة. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد الجدول الزمني المناسب لتخفيض الجرعة.
- كن صبوراً. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتخلص الدواء تمامًا من جسمك.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة. النوم الجيد يمكن أن يساعدك على التعافي من أعراض الانسحاب.
- – ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن ممارسة الرياضة لها دور كبير في تقليل التوتر والقلق.
- أكل الأطعمة الصحية. يمكن أن تساعدك الأطعمة الصحية في الحفاظ على قوتك وتوازنك.
- تجنب الكافيين والكحول، حيث يمكن أن يزيد الكافيين والكحول من أعراض الانسحاب.
- تحدث إلى شخص تثق به بشأن مشاعرك
كيف يمكن إيقاف الأدوية المهدئة بأمان؟
يوصى عادةً بالتحدث مع طبيبك حول خطة الانسحاب الآمن قبل التوقف عن تناول الأدوية المهدئة. يمكن أن تختلف خطة الانسحاب اعتمادًا على نوع المهدئات التي تتناولها والمدة التي تتناولها. تشمل الخطوات التي يمكن اتخاذها للتوقف عن تناول الأدوية المهدئة ما يلي:
- ابدأ بتقليل الجرعة بنسبة 25% إلى 50%. ثم انتظر لمدة أسبوع على الأقل قبل خفض الجرعة مرة أخرى.
- إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب حادة، فقد تحتاج إلى خفض الجرعة ببطء أكبر.
- تحدث إلى طبيبك إذا شعرت بالانزعاج أو القلق أثناء الانسحاب. قد يصف طبيبك دواء آخر للمساعدة في تقليل الأعراض.
- اطلب الدعم من صديق أو أحد أفراد العائلة. يمكن أن يساعدك وجود شخص ما في التعامل مع أعراض الانسحاب.
- انضم إلى مجموعة الدعم. يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم على التعلم من الآخرين الذين مروا بنفس التجربة.
- ابحث عن علاجات بديلة، حيث أن هناك العديد من العلاجات البديلة التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
ماذا يحدث أثناء التخلص من السموم المهدئة؟
عادةً ما يبدأ الشخص الذي يدخل العلاج من إدمان المهدئات بمقابلة أخصائي لتحديد أفضل خطة علاجية تناسب احتياجاته. من خلال تصميم كل خطة علاج من الإدمان لتناسب كل فرد، يتلقى كل مريض الرعاية المتخصصة التي من شأنها أن تعمل بشكل أفضل لمسار تعافيه الشخصي.
- بمجرد ترتيب خطة العلاج، تبدأ عملية إزالة السموم من الجسم، وتتضمن عملية إزالة السموم هذه إزالة المهدئات من الجسم من خلال الامتناع المستمر عن تناولها. نظرًا لأن تناول المهدئات فورًا يمكن أن يكون له عواقب وخيمة في بعض المواقف، فإن معظم برامج التخلص من السموم ستقلل جرعة الشخص، مما يقلل الكمية شيئًا فشيئًا حتى يصبح الجسم خاليًا تمامًا من المخدرات. ومن الجدير بالذكر أن الانسحاب تحت إشراف طبي هو الطريقة الأكثر فعالية. آمنة للتخلص من السموم من الأدوية المهدئة.
- أثناء عملية إزالة السموم بمساعدة طبية، يقوم الطاقم الطبي عمومًا بإجراء إجراء تدريجي، مما يعني أنهم سيقللون تدريجيًا من كمية المهدئات التي يتناولها الشخص خلال فترة زمنية محددة.
- وهذا يمنح جسمك فرصة للتكيف مع المستويات المنخفضة من الدواء ويقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل النوبات التي قد تحدث بسبب التوقف المفاجئ عن الاستخدام.
- في بعض حالات تعاطي المهدئات الشديدة، قد يتخلى المريض المتعافي عن التخفيض التدريجي لعقار التعاطي وبدلاً من ذلك يتم إعطاؤه البنزوديازيبينات بنصف عمر طويل نسبيًا لإدارة الأعراض الأكثر خطورة المرتبطة بفترة الانسحاب الحادة.
- ستساعد هذه البنزوديازيبينات طويلة المفعول على استقرار المريض وتخفيف خطر الانفعالات والنوبات الشديدة. سيتم بعد ذلك تقليص كمية البنزوس على مدار عدة أيام إلى أسابيع مع تقدم عملية التخلص من السموم، قبل أن يتم إيقافها تمامًا في النهاية بمجرد اكتمال فترة الانسحاب.
الفرق بين أعراض الانسحاب والانتكاسة
أعراض الانسحاب هي مجموعة من الأعراض التي تحدث عندما يتوقف الشخص عن تناول مادة كان يتناولها بانتظام، أما الانتكاس فهو العودة إلى تعاطي المخدرات أو الكحول بعد فترة من الامتناع، ويكون له الأعراض التالية:
- الأعراض الجسدية: مثل الأرق، والقلق، والصداع، والدوخة، والغثيان، والقيء، والتعرق، والرعشة، وارتفاع ضغط الدم.
- الأعراض النفسية: مثل القلق، والاكتئاب، والتهيج، والارتباك، والهلوسة.
الانتكاس هو عندما يعود الشخص إلى تعاطي المخدرات أو الكحول بعد فترة من الامتناع. يمكن أن يكون الانتكاس نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- ضغوط الحياة: مثل المشاكل المالية أو العائلية أو الصحية.
- التعرض للمثيرات: مثل التواجد في بيئة يتم فيها تعاطي المخدرات أو الكحول.
- الرغبة الشديدة: إنها رغبة قوية في تعاطي المخدرات أو الكحول.
المواضيع التي ننصح بها:
