بنسبة 90%.. النمر يكشف عن 5 خطوات تقي من حدوث جلطة القلب,
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 5 خطوات يمكن أن تساعد في منع حدوث الأزمة القلبية بنسبة تصل إلى 90%.
تتضمن هذه الخطوات ما يلي:
- اتمرن بانتظام
- الإقلاع عن التدخين:
- السيطرة على مستويات السكر في الدم والضغط والكوليسترول
- – التقليل من التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية
- تناول الكثير من الخضار والفواكه
وأوضح الدكتور النمر أن هذه الخطوات يمكن أن تساعد في حماية القلب من الإصابة بالنوبات القلبية.
